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이게 머선129?_ 「방학동안 레벨업!!」 챌린지 안내_ 도전목표 수행시 장학금 5만원
작성자 : 이은선
이게 머선129?

개인별 목표를 달성하면, 노란화분에서 보상을 준다고?
달성이 주는 성취감 & 효능감에 보상은 덤!

방학동안 레벨업!! 챌린지 프로그램

# 3주 중 15일간의 챌린지
# 내가 직접 세우는 자율적 도전 목표
# 어차피 하는 거 보상받으며 하자
# 장학금 5만원 + 소정의 기념품
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거리두기와 무더위로 온갖 제약들도 뒤따르고
주말, 평일. 학기. 방학 구분없이 방콕이 자연스러운 요즘.
그래도 당신의 레벨업이 계속 되도록 노란화분이 응원합니다!
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이것이 방학동안 레벨업!! 챌린지

◎ 누가 챌린지: 계획서를 통해 20명 선정
○ 선정기준
- 적합성: 챌린지 취지에 부합하는가. 챌린지를 통해 효능감과 성취감을 경험할 수 있는 주제인가.
- 성실성: 일관성과 끈기를 필요로 하는 주제인가.
- 자율성: 자신이 선택한 도전을 이루기 위해 적절한 통제, 조절, 적응을 필요로 하는 주제인가.

◎ 언제 챌린지: 7월 19일(월) ~ 8월 6일(금) 3주 중 평일 15일 동안

◎ 어디서 챌린지: 원하는 곳 어디서든
- 도전을 이어갈 수 있는 곳이라면 어디든 가능

◎ 무엇을 챌린지
: 건강한 몸 만들기, 부족했던 학습 보완하기, 나의 미래(진로)준비하기 등 그 무엇도 가능
도전 과제, 내용, 인증 계획은 챌린저가 직접 설정
15일 간 최대 3개의 목표 중 매일 1개 이상씩 달성

○ 단, 일상적인 활동은 안돼요.
ex) 숨쉬기 운동, 밥 먹기, 잠자기 등 → 하루에 30분씩 근력운동 하기, 7천보 이상 걷기 등
○ 단, 객관적 측정이 불가능한 건 안돼요.
ex) 편안하기, 만족하기, 행복하기, 잘 지내기 등 → 온라인 독서모임을 찾아 가입하고 주 1회씩 참여하기 등

TIP. 원대하고 높은 목표가 좋은 건 아니에요. 내가 노력하면 달성할 수 있다는 자신감이 70% 정도 되는 목표를 설정해보도록 해요.

○ 예시 목표 1: 이러저러한 이유로 확 찐 살에서 벗어나 건강한 몸 만들기
○ 예시 내용:
- 매일 만보걷기 달성
- 매일 30분 이상 배드민턴 치기
- 패스트푸드나 레토르트 식품 대신 건강한 식단으로 식사하기
○ 예시 인증 계획:
- Runkeeper, Relive, 만보기 등의 앱으로 활동 기록 후 캡쳐하여 인증
- 배드민턴 치는 영상 전송하여 인증
- 식사 사진 촬영 및 식사 일기로 인증

○ 예시 목표2: 학기 중 부족했던 학습 보완하기
○ 예시 내용:
- 예) 호텔조리파티쉐학부인 죠르디는 어려웠던 요리들을 다시 만들어보기로 했다.
- 예) 간호학과인 라이언은 배울 땐 재미있지만 뒤돌면 기억나지 않는 전공과목 공부를 위해 관련 동영상을 30분씩 시청하기로 했다.
- 예) 응급구조과인 어피치는 국가자격증 시험을 위해 기출문제집(또는 수험서)을 하루에 한 시간(또는 00page, 00chapter)씩 풀기로 했다.
○ 예시 인증 계획
- 요리하는 영상을 통해(최소 15분 정도) 인증
- 열공시간 등의 앱 활용하여 인증
- 시작 시간과 종료 시간이 확인되도록 동영상 시청내역을 촬영하여 인증
- 공부한 분량의 시작 ? 끝 촬영하여 인증
- 본인이 작성한 메모나 노트 촬영하여 인증

○ 예시 목표3: 나의 미래(진로) 준비하기
○ 예시 내용:
- 워크넷 또는 진로탐색 관련 사이트에서 관심 직업 찾아보며 정보 습득
- 자기이해 향상을 위한 진로검사 또는 진로상담 받기
- 진로 가상 체험(웹툰작가가 되고 싶다면, 그 과정을 밟아보기)
○ 예시 인증 계획:
- 본인이 찾아본 최소 2가지 이상의 진로정보를 매일매일 문서화(선택하게 된 이유, 실제 업무 내용/환경, 준비 과정 등)하여 인증
- 노란화분, 취업지원센터 또는 워크넷을 통해 진로검사 실시 후 상담 또는 컨설팅받은 결과지, 확인서 등으로 인증
- 웹툰 콘티, 스케치, 작품구상을 위해 알아본 사전조사자료 등을 인증

! 소감문과 함께 최종 마무리

◎ 어떻게 챌린지: 첨부된 계획서를 정성스레 작성하여 제출
→ 내부 심사 후 20명의 챌린저 선정
→ 선정된 챌린저는 계획기간 중 챌린지 지속
→ 카카오톡 오픈 채팅(예정)을 통해 15일간 매일매일 인증(주말 제외)
→ 인증은 해당일 24시 이전 도착한 것에 한함
→ 소감문 제출과 함께 최종 마무리

◎ 접수 및 시상 계획
- 신청서 마감: 2021년 7월 11일(일)
- 선정 발표: 2021년 7월 14일(수)
- 결과 발표: 2021년 8월 13일(금)
- 시상 계획: 챌린지 달성자 전원 장학금 수여
우수 소감문 선정자 상장 수여 + α
참여자 전원 소정의 기념품

◎ 신청: 첨부된 신청서 등을 작성하여 counsellee@ok.ac.kr로 제출
서약서 및 개인정보이용동의서는 출력 후 서명한 것을 촬영하여 제출

◎ 문의: 노란화분 043-230-2536 / 2890 /2524
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